焦虑似乎成为当下社会的一种普遍现象，因为焦虑所以我们频繁的更换工作，因为焦虑所以我们没有时间学习，因为焦虑所以我们忙到疲惫不堪……焦虑反映根据每个人的性格不同，而表现出一定的差异化。小到等一份快递，大到对家人身体状况的焦虑等等。按照认知心理学的观点来看，我们之所以会产生焦虑，是因为我们对自己对他人以及对周围环境的认知能力不够。那么，你的焦虑程度有多少呢？通过下面的心理学测试来看看吧！
测试开始：
题目：观察下面的墨迹图片，你看到了什么？
A、钢笔尖
B、一边一颗肾
C、男性某器官
D、一张奇怪的脸
E、白色蝴蝶结
测试结果：
在墨迹中对于材质的反应体现了你的情绪的敏感度过高，通常意味着在与他人的相处中，你会比较在意他人的眼光，对于对自己的评价会比较在意。但是从另一面来讲，你为人处世偏重思维型风格，评判事物习惯以正确和错误来描述，这导致你在某些方面会显得刻板与固执。总体来看，你的焦虑并不是很明显，而且主要来自于环境变化的，可调控性较强。
在墨迹中对于人体器官或者人体某部位光学图的反应，意味着你的焦点固着于自己的身体，会担心自己的身体出现问题，因而你的焦虑反应的来源主要来自健康方面。所以，你可以从平时的作息时间和饮食习惯出发，分析自己的原因，如果没有出现问题，则是你多虑了。另一方面，你具有比较稳定的内部环境，能够克制冲动性，不至于被情绪所控制。
你如果看到的是男性某个部位，这通常反映了你对于自我的放纵以及与社会的脱离。表现在当你与陌生人交往时，会有一定的羞愧感，在热闹的聚会场合会有不适应和拘谨的感觉。你焦虑的主要来源就是将生活和工作中所面临的压力，转移到了性的难以克制上面。因此，你对于焦虑体会的不够深刻，但是这种焦虑会持续的伴随你。而你要做的就是从本质上解决它。
在墨迹中对于与脸相关的反映，体现了你的共感性，既表示你同他人保持良好的共感性，能够了解并体会他人的情绪以及感受，并且做出适当的自我调整。这说明了你最近并没有焦虑的反映，情绪稳定，心态沉稳，思维畅通，认知开明。这当然是一段难得的时期，你可以冷静的思考一下未来，简单的做个计划，这将使你认清你自己。
在墨迹中只对墨迹围绕的部分或者空白产生反应，意味着你具有某种怀疑、对立的倾向。当你面对自我时，常常会有自我批评的倾向；当你面对他人时，则会表现出竞争、挑战、顽固、否定等行为。这意味着你的焦虑是非常明显的，而你属于内向体验型人格，生活在自己构建的世界里，喜欢幻想和美化自己的经历。常常脱离生活实际，而过度的理想化。
Ⅰ.灵感：对生活的不安于焦虑
Ⅱ.话题：自我焦虑程度
Ⅲ.维度：智能；想象力；内部稳定性；价值体系；自我容纳性；共感性；自我概念
Ⅳ.理论：精神分析理论
Ⅴ.动机：认清自己的焦虑程度及根源
Ⅵ.类型：墨迹测验
Ⅶ.信度：0,7~0.8
Ⅷ.效度：0.6~0.8
Ⅸ.资料：
1、杨东，吉沅洪.《实用罗夏墨迹测验》.【M】.重庆.重庆出版社.2008
2、郑日昌，孙大强.《实用心理测验》.【M】.北京.开明出版社.2012
3、卡伦·霍妮.《我们内心的冲突》.【M】.武汉.长江文艺出版社.2016
4、许燕.《人格心理学》.【M】.北京.北京师范大学出版社.2009
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