最近的研究表明，国内大城市的人常常是一群不快乐的人。有时候我们拥有很多，却还是感受不到快乐。让心理学家来告诉你原因，并交给你6个简单可行的方法让你每天更快乐！
大多数人认为涨工资，有车有房，请求别人帮助的时候得到一个“Yes”，或拥有一个伟大的工作，都是走进幸福快乐的门票。但是当这些快乐的状态没有实现时，为失望创造了充足的空间。例如：你的新工作或许是很棒的，但你可能又要面对新的现实：同事相处非常困难；你谈判得到的工资低于在类似公司的朋友的工资。再比如，你的约会很成功，但当你向长期关系发展时，对方的一些个人问题可能开始让你感觉不舒服。
向着新的期望状态前进是令人兴奋的。但认为达到自己期望的目标，就会奇迹般地从不快乐变得快乐，却未必实现。
在许多情况下，人们通过对比来衡量幸福：
我的房子很漂亮。——直到我被邀请到了街上的另一个更大的房子。
我的孩子在学校表现很好。——直到我的邻居告诉我她的孩子得了全额奖学金。
我的工作做得很好。——直到我了解了如果我在之前公司工作会赚更多。
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分数低？当下很难接受，但不说明这是你的全部。
不能完全还清信用卡账单？在未来某一点看，它也将是一个回忆。
许多人正在经历艰难时刻，面临失业，债务和买不起房子等问题。这些当然不是我们喜欢的。变快乐并不是让你带上粉红色的眼镜，或者给自己灌一些“心灵鸡汤”，从而忽视我们周围发生的事情。
但请一定记得：
心理学家建议大家来尝试这六个方法中的任何一个，增加你的整体幸福感：
01
生活的每一天真的是转瞬即逝。这么说并不是让你更不快乐，而是让你意识到
堵车？明天你会忘记的。