心理学：你感觉不到快乐的真正原因是你还不够自私！原因如下！你自私吗？你是这样的人吗？一般来讲，我们总会觉得，一个自私的人应该会受到周围人的讨厌，只有无私的人才会受别人的欢迎和认可。但在现实中，就不能够一概而论了。因为首先来讲，这两种行为其实都比较极端，一个很自私的人，他们不会考虑他人的感受，一个太无私的人，总是会忽略自己的感受，为了牺牲自己而成全别人，让别人占便宜，这也不是个长久之计。心理学家认为，你之所以觉得不快乐，是因为你的自私程度还不够，因为只有适度自私的人，才会更加的快乐，那哪种才叫做适度自私？那我们一起来看看吧。
可能有的人觉得，自私的人做什么事情都是优先考虑，自己也不会考虑他人感受，所以这种人会比较自由。其实，这种人的人际关系，可以说比较差了，因为他们没有什么真心的朋友，导致内心封闭，严重点也会产生一些心理疾病。这种人好像给别人一种聪明的感觉，实际上这次是一种幼稚的表现。一个无私的人，他们给所有人的感觉都是行善积德，乐于助人，无论什么样的要求，只要他们能够帮忙，他们一定会竭尽全力，并且从来不会要求别人有所回报。这种人尽管表面上不知道拒绝别人，可是他们在内心深处总是让自己陷入左右为难的困境，所以这种人也会有心理疾病。
所以说，为了让自己保持一个良好的心态，我们要让自己适度的自私一下。心理学家认为，一个人在社会中感到幸福的决定因素，不是这个人拥有多少权力，也不是这个人拥有多少财富，而是这个人有一颗良好的心态，也拥有着自己的生活兴趣，以及一个健康的身体。尽管每个人本质上都自私，可是没有一个人，想要被别人认为自己是自私的。
就比如，你在自己经济非常困难的时候，你的朋友跟你借钱，这个时候你就会非常的矛盾，非常纠结。那么在这个时候，你不妨用另外一个角度，来考虑这个问题。你要考虑的是，假如你没有借钱给对方，然后对方跟你绝交了，那只能说明这个人不太看重你们之间的关系，这也说明对方不值得你交往。再或者对方借钱的理由说不定不够充分，这样一来你就更不用借钱了。总而言之，千万不要因为自己要面子，而硬着头皮去答应别人。
心理学家发现，有一种人类的心理效应，叫做登门槛效应。这种效应就是，假如你在帮助别人的时候，别人会在自己不断满足的状态下，然后跟你提出更加过分的要求。如果在这个时候，你拒绝了他的一些要求，那么他就会立马跟你断绝来往，那这个时候我们应该怎么做呢？对此有心理学家给出了三个好的建议，希望你可以让你采纳一下。第一、假如有人请求你帮忙，如果你对此事感到太过纠结，这也说明你的自身利益将会受到损害。所以在这个时候，你要勇敢的跟你朋友讲清楚，这之间的利害关系。如果你拉不下这个脸，直接拒绝，那你就用够一些比较委婉的方法来拒绝他。
第二、你的这个帮助，到底有没有意义？假如你帮助了这个人，但是却没有达到，预期的那个效果。那结果就是你可能会受到这个人的嫌弃，觉得你根本就是在帮倒忙。意思就是，假如对方的要求超出了你的能力范围，你不要还是答应的去做，而是应该果断的拒绝。第三、你在帮助别人之前，千万不要想着让别人之恩图报。这种想法其实很幼稚，如果你总是想着自己的付出，都有回报的话，那么奉劝你还是早点拒绝。因为你到最后可能还会埋怨别人，没有回报你。