首先，你急急忙忙穿上衣服。随后，你在跑出大门之前，还不得不利用最后一秒钟来查收一下最新的邮件。然后你跳上车，嗨，你才想起你心爱车子的燃油快用光了。跑了20分钟后，你又不得不踩下刹车，等着一位步履蹒跚的老人过马路。请问，此时此刻你感觉压力大吗？
迟到其实很可怕。在愤怒、担心、恐惧和焦虑中，它悄悄抽走了我们身体中的正面能量。那么，迟到带来的压力，会对我们身体造成什么影响呢？
压力过大后的身体反应，压力增大对我们的身体可能造成的影响包括：
头痛
肠道问题
睡眠障碍
焦虑
情绪波动
肌肉紧张
不良的饮食习惯
酒精，药品和香烟的高使用频率
听起来很可怕？你还来得及。值得庆幸的是，尽管生活在压力下，你还可以有选择地处理生活中遇到的各种问题，以免造成不必要的压力。戒掉拖拉的习惯，就是一个良好的开始。
尝试6种方法赶走心理压力
来尝试下面的6中方法，帮你退出“压力机”的行列：
1.找到问题的根源
找出你为什么总是迟到背后的根源――ABC新闻报道总结了导致人总是迟到的四种“根源”。你属于哪种类型？
A.理性者类型――总是其他人或者其他事的过错
B.心不在焉者类型――你总是很健忘，做事凌乱、杂乱无章
C.截止时间类型生产者类型――你有一种与生俱来的心理活力或肾上腺素，使你能够跳出紧张的时间表。
D.叛逆者类型――你在自我心理的怂恿下不畏权威，当知道别人都在等你时，你会觉得自己很重要。
2.决定要改变
文章来源于
在接听科学育儿热线的过程中，经常有母亲埋怨自己的孩子，尤其是男孩过于害羞、女性化等问题。经过深入交谈，我们发现存在这种问题的大多数家庭父亲在孩子的早期教育中参与的很少。造成这种现象原因除了工作忙等客观原因外，最主要、最根本的原因是父母还未认识到父亲在早期教育中…