自卑怎么办？自卑的心理是促使一个人在人生道路上走下坡路、加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理。
如何克服自卑心理，怎样从自卑的束缚中解脱出来呢？
认清自己
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。所以先要改变戴着“墨镜”看问题的习惯，这样才能看到事情明亮的一面。
放松心情
努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有你原来想得那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。
幽默
学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。
与乐观的人交往
与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。先尝试一点改变，比如换个发型，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，感叹原来自己还有这样的一面。
寻求他人的帮助
寻求他人的帮助并不是无能的表现。当我们陷入悲观的泥潭中不能自拔时，可以让别人帮忙分析一下，换一种思考方式，看到的东西就大不一样了。
要增强信心
只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑的最有效的方法。
另外，还要正确认识自己，客观全面地看待事物，积极与人交往，在积极进取中弥补自身的不足。
自卑的人的处世技巧
自卑的人往往拘谨。拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
自卑的人一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
（责任编辑：zxwq）
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