生活中，我们经常会拥抱子女、拥抱爱人甚至拥抱久别重逢的朋友，但却有更重要的人被我们常忽略，那就是父母。小时候，我们常被他们抱在怀里，托在肩头，背着抱着总也不累；长大后，我们的怀抱里却鲜有他们的位置。
父母退休后，一方面失去了工作中的成就感和激励，另一方面身体逐渐衰弱，心理上就会由此产生各种失落，害怕孤独，渴望亲情。这时候他们心理非常脆弱，渴望更多的安抚与支持，更希望得到被认可的感觉。尤其很多老人退休后，帮儿女们操持各种家务，做饭、洗衣、看孩子，在做这些的同时，老人心底更需要被认可和鼓励。
作为儿女的一方，常常因粗心忽略了这些细节，或者因为含蓄的表达情感，尽管对父母的付出心存感动，却往往把对父母的感激深深埋在心底，从不让他们知道，有些甚至还会造成沟通不畅和误解。
因此，应该经常表达对父母的感谢和认可。有的时候，不一定非得用语言，说不出口的话可以用一些肢体的亲密来替代。比如，父母正在厨房准备饭菜的时候，可以从背后拥抱父母，让父母感觉到你的依赖和感激；有高兴的事情，看到好玩的笑话，给父母讲一讲、表演下；和父母出去逛街时，挽着他们的手臂，他们心里一定会美滋滋的享受被路人羡慕的感受；过马路、或者爬楼梯，可以牵着父母的手，即便他们不需要，也会让他们觉得温暖和贴心。
当然，拥抱也要注意方式和姿态。贸然拥抱父母可能会让他们惊愕。要有个循序渐进的过程。拥抱时，主要拥抱肩部，不能像爱人之间拥抱腰部，会让父母觉得不自然。
(国家二级心理咨询师孔令雪）
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