从小到大我们可能会遇到过或者经历过单相思的情况，可能也有很多人饱受着单相思的折磨。单相思是我们对爱情产生渴望的一种表现，但是并不是两个人都有感觉的状态，对方也许对你并没有意思，但是单恋者却幻想对方也是喜欢自己的，其实这都是幻想出来的东西，说重些就是一厢情愿、自作多情。那么单相思产生的原因是什么呢？有没有什么好方法能够摆脱单相思，接下来我们就一起看看具体内容！
形成原因
原因一，爱情错觉。将同学朋友间的友谊这种男女正常的感情误以为爱情，在自己的幻想中自我陶醉。
原因二，理想模式，每个人都有属于自己心中的理想爱人，如果有那么一个在容貌、才华、气质、风度上都和自己的理想恋爱对象一致，难免就会产生爱慕和冲动，而对方的感情甚至与你还未有接触，就已经形成单相思了。单相思的人常常百般殷勤，而对方却冷漠待之，这种感情的失衡，往往使得单相思者感到十分的痛苦。那单相思的人该如何结束和逃脱这种焦虑不安的苦闷呢？
怎么摆脱单相思
第一，要转移注意力，用学习或者工作来充实自己，转移自己的感情，当你很忙的时候，自然互相乱想的时间也没有了。虽然不能切底解决，但是随着时间的推移，你发现你的感情慢慢的模糊了或者直接消失了。
第二，向人倾诉，一方面，把自己内心的苦闷说给密友听，另一方面间接地将自己的感情告诉意中人，如果对方接受了，再好不过，要是他以各种的理由拒绝，那么你就死心吧。这样你就可以放肆的大哭一场，毕竟这也是一次情感的体验和磨练。相信以后会有吸引你的，而且和你产生共鸣的另一半。
第三，看到对方的缺点。其实有些东西啊，其好与坏就在于你看待他的态度。那么你可以将他贬值了，多想想他的缺点，以减少对他的依恋。多想想他的坏处，那么你会发现你单相思的人是多么平凡的一个人，没有必要为他付出不必要的情感。
第四，少点感性，多点理性。女人啊，往往都是比较感性的，这往往因为这个感性使得自己掉入不可自拔的泥土当中。所以我们要理性一点，了解到单相思不是一种正常的恋爱，它只是一种心理病，我们需要理性的把它治愈，如果不是到最后只能病入膏肓，无药可治。
第五，要坚强，记得在这个世界上，谁离开谁，地球都会转。痛苦如浮云，时间会带走所有的忧伤。自己要坚强的面对，这世界不是除了他一个人，就再也没有其他男人了，世间的好男人多得是，自己何必在此纠缠不清了，何苦这样自己为难自己，如果自己都不疼爱自己多点，谁还会来爱你呢？要认清为了一个不爱你的人来付出你的感情，是愚蠢的做法。
以上就是为大家带来的关于单相思的一些内容，为大家分析了单相思产生的原因，并且教大家如何去摆脱单相思。爱情是建立在两情相悦的基础上，双方互相爱慕互相付出才是最幸福的事，而单相思往往都是一方在自作多情，有时候甚至会发展成爱而不得的病态心理，所以要及时的阻止自己继续沉沦。爱情是美好的，而单相思却因为得不到回应而痛苦。所以我们要理智，每个人都有属于自己的幸福，执着于不属于自己的东西没有意义！
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