，是减压节。节日回家，社会角色归零，卸掉角色所承载的压力;或回归最为放松的“孩提时代”，尽情欢笑。春节，是感恩节。看父母、访恩师，或借拜年之际，向一年来对自己有恩的人道一声感谢，整合一下人际关系，积蓄新的力量，迎接新的一年。这样对十分有利。
个案：这位颇有成就的公司老总，曾是位三重人格的心理病患者。
病时，只要看到漂亮妻子和异***往，就会有股无名火蹿上心头，抑制不住地对妻子拳打脚踢;打完后，他立刻对妻子百般疼爱，抚摸着伤口说：“这真不是人干的事，怎么下这么重的手?”之后他再次回归到自己，写保证书，保证不再打老婆，然后若无其事地去上班,或做其他的事。
多重人格，是由心理因素引起的。通常是在受到精神刺激之后，突然转变为另一个完全不同的身份，一切情感、思想和言行按照后继人格的方式行事。这时，个体对过去的身份完全遗忘，仿佛从心理上换了另一个人。
研究表明，多重人格的形成，和儿时的经历有关。个案中的该老总小时候，父亲经常暴打他的母亲，他总是为了保护母亲而和父亲对打，暴怒的父亲便毫不留情地挥起木棒揍他一顿，当时他气得总想：以后我一定要杀了你!
这经历造成了他的三重人格：暴打妻子时，扮演“父亲”的角色;对妻子百般抚慰，是在扮演“儿子”的角色;之后他回归性格主体，扮演自己的角色。
心理咨询师在对他进行了一定时期的心理治疗后，劝他回老家一趟，因对父亲痛恨，大学毕业后，他没有回过一次老家。去年春节，他听从建议回了家。回来后，尽管在看到妻子与异***往时，仍会产生抑制不住的怒火，但此时他心中会有另一个声音说：不能再打她,不能再扮演父亲的角色!自此，他没有再打过一次妻子。
他对父亲的“仇”和“恨”，在第一眼看到父亲那一刻，瞬间化为乌有了。
西方是狩猎民族，重视团队力量;中国是农耕民族，重视家族的力量，导致了以血缘纽带，以家族为核心的宗法文化的产生。春节的核心意义，在于它是维系传统宗法血缘共同体和熟人社会得以和谐运转的一种节日仪式,为人们提供了一种亲情交流的契机和纽带。
在这种文化氛围中，他回到了久别的老家。在看到父亲的那一刻，他愕然了，他没有想到父亲已那么苍老，走路颤巍巍的，耳朵聋了，眼睛花了，脾气没有了，他发自内心地产生了一种失落感、恐慌感，有父亲在，才有家在啊!“我真希望他的身体依旧硬朗，能挥得动木棒再打我几下!”
以往，他知道妻子不是行为不端的人，但却又始终不明白为何看到妻子与异***往时会那般愤怒，回家后，他一切都明白了。回到儿时的环境，儿时的记忆一幕幕地在脑中闪现：当时一个叔叔经常在他父亲不在家时到他们家来，当时他非常害怕那位叔叔来，怕妈妈跟叔叔走了。这时他对父亲当时的行为有所理解了，父亲是疑似母亲有外遇，是在进行家庭保卫战。
失去母亲，对孩子来说是天大的事，这个心结深埋进了他的心里，所以他一看到妻子和异***往，怕家散掉的心结，在相似的环境中被激活了，就情不自禁地扮演起了父亲当年的角色;打完妻子后，他又情不自禁地扮演起“儿子保护妈妈”的角色。
一些心理疾病和儿时的经历有关，待人成长起来后，再回到儿时的环境，重新审视产生负面情绪的事件，会有新的理解，产生顿悟，有利打开致病的心结。
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让女人最放松、最舒适的减压方式，既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。美国心理学家开瑞・米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系为她们带来一种无形的支…