小王是石家庄的一名高中生，去年中考考数学的时候，他按习惯先做容易的题，可是做第四道选择题的时候，发现这道题突然做不出来了。这时他心里一着急，不知怎么，思路好像突然中断了，什么也想不起来了，只是对着考卷干瞪眼，急得像热锅上的蚂蚁，而且越是着急，就越是什么也想不起来，后来只觉得头部像炸裂了一样，心跳呼吸加快，有一种窒息的感觉，最后他考砸了，没有考上理想的高中。
“其实，小王这种情况属于严重的考试‘怯场’，是考试焦虑症的一种表现。”河北师范大学教育学院心理系安莉娟老师告诉记者，考生往往因考试环境的影响（包括试题的题量与难度、考场的气氛、监考人员的态度）可能引起种种心理不适，甚至轻、中度怯场的症状。只要考生做到心平气和、冷静面对，一般不会造成严重后果，大部分考生都会顺利通过考试。但每年中高考也会有一些考生因考场出现意外而名落孙山，因此，妥善调整考场心态直接关系到考试能否顺利进行，并直接影响考试结果。
那么，考试时同学们如果出现较严重的“怯场”症状时，该如何处理呢？安老师给出了如下建议：
立即停止答卷，学会放松
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