心理健康 · 11/21/2021

聪明妈妈教子经:我用心理学帮孩子缓解压力

  深秋的一天夜晚,我和几位大学同学在茶楼聚会。10点多,儿子发来短信,问我什么时候回家。我说可能晚一些,有什么事吗?他说我心情很差。我问他爸爸在家吗?他说“在,已经睡了。”显然他心里有事情但不想打扰爸爸。我接着问他是否学校发生了什么事?他说“不是”。那么是老师批评你了吗?他不耐烦了,回信:“我不想说了,你什么时候回家?!”

  这是从未有过的事情,我意识到严重性,立即答复:“马上回家!”

  回家的路上我自然是心急如焚,归心似箭。脑海里一直在想,会发生什么大事呢?我该如何安抚孩子?

  到家已经11点多,儿子房间已经熄灯,这表示他不想等我了。他真的睡着了吗?我轻轻推门进去,此时月光泻在他的床上,静谧而安详,可怜的儿子怕早晨睡过头,睡觉从来不拉窗帘。我正打算退出,突然传来儿子的声音:“妈,我没睡。”

  我赶忙揿亮台灯,坐在床边问他,发生什么事情了?儿子坐起来幽幽地说:没发生什么事情,就是很绝望,作业永远做不完,刚才做着做着,突然很想哭、感觉要崩溃了……

  儿子在一所民办中学读初三,第二年就要中考。他每天早晨六点起床,晚上7点多到家,通常做完作业要到11点才能睡觉。星期六要上一天课,星期天还要上半天家教,每周只有半天休息时间,非常辛苦。

  听了儿子这些话,如果我没有掌握一些基本的心理学知识,可能会如释重负,可能会很简单地说:哦,原来这样啊,我还以为发生什么大事了呢!学生总是要做作业的,男孩子怎么能哭,好好睡觉!

  假如这样简单地处理孩子的求助,有可能的是――从此关闭掉与孩子沟通的管道。以后孩子有什么想法,注意,这里的“想法”比“事情”更重要,他就不会找大人说了,导致的后果就是万一出现更大问题,说什么都晚了。

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