其实父母在生活当中都是非常关注孩子的健康成长的，所以说很多时候会给他们准备各种各样的营养，但是心理健康却经常被忽略，那么下面我们就去了解一下孩子的饮食习惯是否会影响和改变他的性格。
对于性格暴躁的儿童，父母应多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性格变好。
英国斯旺西大学心理学教授本顿分析了5年来英国儿童的饮食习惯后发现，如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖，可以从改变其饮食习惯入手。
对于性格暴躁的儿童，父母应多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性格变好。
本顿教授指出，食物并无好坏之分，但由于儿童是最容易受到食物影响的人群，因此会表现出各种特质行为。一些案例表明，过多摄入糖分和乳制品，容易引起儿童亢奋。因此，他建议性格暴躁的儿童要少吃鸡蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。
研究还发现，儿童在食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果后，也有助于矫正其行为问题。儿童过于亢奋，还可能与脂肪酸摄入过少有关，可以适当补充一些富含脂肪酸的鱼油。
从上面的介绍我们可以看得出来孩子的饮食习惯对于性格的一个形成其实是会有很大的影响的，所以说家长在生活当中，不仅要关心孩子的一个身体健康，也要注重他们的心理健康培养，这样子才有助于他的成长。
（责任编辑：zxwq）
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