人在不同的年龄段，面对的问题是不一样的，而且由于各种因素的影响，我们还要面对各种心理方面的困扰。在心理健康专家看来，不同的年龄段可能会出现不同的心理问题，因此，就应该找到更好的解决方法。下面我们就来给大家分析一下，人生不同年龄段的心理问题怎么解决？怎么心理咨询和治疗，我们又该怎么看待呢？
不同年龄段的心理问题解决之道
人生心理问题阶段一、20岁—30岁
20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”
心理问题解决方法：
1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。
2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。
3、寻求支持。专家表示，如果你在20多岁就结婚生子，那么最好从家庭中获得情感和心理支持。
人生心理问题阶段二、30—40岁：奋斗期
30多岁时，人生基本有定位，生活更稳定，工作更忙碌，自信心更强。此时，是事业上的黄金期。
心理问题解决方法：
1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。
2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。
人生心理问题阶段三、40—50岁：期盼期
耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示，大多数人在40多岁时，创造力和工作效率达到巅峰。
心理问题解决方法：
1、调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。
2、广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友，这一点至关重要。此外，还要与不同年龄段的人交朋友。
人生心理问题阶段四、50岁以后：不安期
由于接近老年期，“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。
心理问题解决方法：
1、心灵探索。不要让生活失去方向。专家建议自问一些问题，比如“我现在的生活究竟过得怎么样?” “我想做的事情都做了吗?”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。
2、提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好，必要时更新工作。
3、学学“婴儿步”。无论决定做何种改变，此时的你应该学会从小做起，慢慢改变。
怎么看待心理咨询和治疗
首先，不要认为只有心理不正常的人才有必要去看心理医生。根据国际心理学医生公会的统计，世界上约有80%的人都有不同程度的心理问题，如果人人都要靠心理医生解决问题，岂非天下大乱?公认的心理医生定义是：探究每个人的内在气质、性格和环境、面临的困难等具体的因果关系，通过引导、启发、转移、排解等方法达到缓解心理压力的目的，并能给予积极的治疗建议的医学、心理专业人士。
当你需要心理医生进行心理治疗的时候，选择什么样的心理医生是很重要的。心理医生高明与否，不仅是他的学识智慧，更主要的是高尚的职业情操和运用心理学规律的技艺，以及自身修养所赋予他的令人信任、信服和依赖的形象和品德。目前中国现行的心理医生分为两类：一类是社会心理医生;另一类是临床心理医生。前者主要由心理学家、社会学家、哲学家、教育学家等构成，他们就像国外电影中看到的心理医生一样;后者则主要是从事精神医学和临床心理医学的，他们在医院工作，穿着白大褂进行心理咨询，他们把心理咨询的人当病人看，重躯体感受而忽视社会感受。
人生不同年龄段的心理问题怎么解决？怎么看待心理咨询和治疗？不管大家处于什么年龄阶段，都要关注自身的心理健康，并且去积极地学习，这对于正常的生活显然是大有好处的。另外很多人对于看心理医生有所误解，其实现代人有心理问题的不在少数，大家要有正确的认识。
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