我自己失恋过很多次，但很奇怪的是，当年轻时，对于失恋后总觉得不想告诉别人，觉得将男孩子自己的心情说出来，会丢脸！但是年纪多一点时，就会觉得说出来，好朋友会以一种关怀的立场来解释与帮忙抒发，我听过比我老的老师更是对以前的失恋，侃侃而谈有一点那么旧年往事可堪回首的解脱，或许吧！人的年龄大一点与经验老一点，对于失恋(失去依附)的那种情绪失控种种事迹，事后理性想想会觉得自己当时好笨好执著！
我倒是跟文学领域的人看法很不同，或许吴淡如小姐会更有经验，但是我更觉得普遍来说，女孩子失恋有更多的人在旁边帮忙成长，是因为女孩子在团体的亲密性高过男孩子，我曾在心理学课程中实验过，将12个女孩子放到一个狭窄空间一起开会，他们总是决议出来对整班同学有好处的意见，而且每个人总是愿意让步取得共识；但12个男孩子同样空间，同样议题却决议不能达成，甚至当场吵起来。我请班上女同学在一旁观看男同学的互动之前，已经告诉她们记得这可是她们没看过男性世界的真面目，自私与动物空间的领域占领！
说清楚一点就是狗咬狗！事实证明后，每个女生直呼男的好可怕！但是没有一个女生后来说要改变心意当尼姑去。
最近中坚份子唱一首歌“爱人好累”，我实在很欣赏那种心理学含意的mtv，因为我知道那首mtv中所表达的就是一种阔达的解脱，因为对于在爱情的过程中，自己对于情绪的失控，反覆地自责与怀疑失去自信，往往倒下来的是自己，就如片中那个小子躲在房间中不哭也不笑，这时所谓社会支援(socialsupporting)就很用，朋友约出来打篮流一些汗就可以纾解一下那种刺心的情绪，或许打一下麻将会赢钱，所谓情场失意，赌场得意的原因是因为转移注意力。
有时很多人建议很多方法失恋处理方法，甚至有人倡组“失恋阵线联盟”！其实我可以建议的话，我举双手推荐苏慧伦当失恋阵线盟主，你如果去过ktv，请你点一点苏慧伦的歌，她与莫文蔚合唱的那首“失恋万岁”、“鸭子”、“傻瓜”，都是失恋后对于情绪最佳控制与抒发！
其实我常想，失恋的那一段时间是自责与失去自信，朋友与家庭必须注意当事人来抒发感情的波动，建议方式我倒是以生理与心理并行的方式，打篮球或者消耗体力帮法，或者去游乐场与战斗场大力大声玩，对于生理上的激素可以减少那种压抑，当然我听过最有趣的是一个医生朋友建议我的，吃香蕉！不是香蕉皮！因为香蕉可以解决抑郁症，我有一个朋友听到，就开玩笑说：“喔！原来猴子都不会有忧郁症！”，或许她是天蝎，说话就是那么地毒得很，但也很对，我们不都是猴子进化来的嘛！
我建议一本好书，桂冠出版的，“让你感觉更好——忧郁的认知治疗法”(feelinggood)，原著是大卫．伯恩斯，译者是林芳玫，他的是心理学上的“认知疗法”cognitivethereapy)，认知疗法对于轻微或严重的忧郁症者均有效，研究发现甚至比服用兴奋剂更佳。赶快去买一本来看一看，如果你失恋或者朋友失恋，这本书绝对有效。
尤其是我不想讲，但是有些人因为失恋产生忧郁而至自杀或杀人，你不想帮忙吗？撑过去一段时间就好。我很欣赏我的一位从未见面的台大学长，蔡诗萍，当我在电视知道他去参加他的老情人卢秀芳嫁给别人的婚礼时，一个人喝著贺酒心中却失落的心情，不禁为他感到可惜，那么好的男人，却可惜无缘与心爱的人相处，去参加她的婚礼又是何等阔达心胸，换别人早就机关枪与手榴弹齐飞，得不到就毁掉的悲剧产生。后来他主持卫普节目时自己向广大网际网路的单身女性徵婚时，我恳请所有看到这篇的单身女性勇敢地向蔡诗萍学长(不是蔡康永)进攻！进攻！进攻！如果你希望我帮你查他的联络地址或电话，我绝对会八婆地帮你！
最后，我个人献给我一个失恋中的世新大一学生，周华健与杜德伟合唱的“难兄难弟”给他，希望他潇洒地走下去。
没有她的拥抱，没有甚么不好，
没有爱情没有烦恼！
她有她去寻找，我有我去比较，
下一个说不定更好！
不闻不问、不哭不笑，
泪也不流、眉也不皱，
千万不要，让她骄傲！
天荒地老，我也不要，忘不了大不了，
一个人多逍遥？
难过的是她，后悔都是她，
一点都不尴尬，我不怕！不怕！
傻傻的一个她，代价都留给她，
一点不害怕，我不怕！不怕！
不问一句话，不埋怨一句话，
悄悄一个人回家，我潇洒！潇洒！
难过是那一刹那，害怕都一刹那，
以后不再牵挂，我潇洒！潇洒！
内心深处，我只有一句话：“她的日子过得还好吗？”
爱情的路，你一定放不下！
记不记得我的潇洒？
（责任编辑：zxwq）
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