不列颠哥伦比亚大学最新研究指出，做白日梦的好处超出人们先前的估计。该校心理系教授卡莲娜·克里斯托弗说：“人们常把心不在焉与懒惰、精神不集中的缺点联系起来，但研究发现，做白日梦时大脑多个区域非常活跃，甚至比专注于常规任务时还活跃。”而且，这种大脑活动与解决复杂问题息息相关。
先前的研究认为，大脑有“执行”与“缺省”两套系统，思考高层次复杂问题时“执行系统”活跃，“缺省系统”休息，而心不在焉的时候则相反，“缺省系统”活跃，“执行系统”休息。这次研究人员用机能性核磁共振（fmri）扫描参加试验者的大脑，得出惊人发现：心不在焉做白日梦的时候，“执行系统”也是活跃的。换言之，大脑两套系统是并行运作的。
大脑活动特点也许给绞尽脑汁也无法解决复杂问题的人们带来启示：最好想想简单的问题，让自己“心鹜八极”。“白日梦不能替你解决眼前的问题，例如读书或集中精神上课，但这段时间内你的大脑能有效地思考更为重要的人生问题，例如职业发展和人际关系。”克里斯托弗这样认为。
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