“心理健康教育如一缕阳光，撒在我们探索人生了解自我与社会的路上，也让心灵始终充满阳光。使我们看清了自己的前方，特别是自己的囿限，懂得了如何调节自己，成为一个健康的社会人”。
真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。一般而言，判断个体心理健康与否，主要源于三个标准，由低到高分三个层次:生存标准(又称社会适应标准)、医学标准、发展标准。
1.生存标准(社会适应标准)又分以下四个：
主观经验标准:根据被判别者的主观感受和判别者的主观经验;
统计分析标准:根据被判别者的心理特征是否偏离平均值判断;
心理测试标准:根据规范化的心理测试结果进行判别;
生活适应标准:根据是否适应社会生活环境并与之保持协调进行判断。
2.医学标准也叫病因症状标准，根据是否有致病因素和症状表现进行判断。
3.发展标准分以下6项要求：
（1）认知清醒健全:认知功能优异;
（2）情绪积极饱满:精神状态稳定振作；
（3）意志品质良好:自觉性、果断性、坚持性、自制性等意志品质明显；
（4）个性完善统一:个性稳定、一致、健全；
（5）人际关系和谐:乐于交往、与人相容；
（6）潜能充分发挥：自我完善、自我发展。
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