心理衰老的表现千变万化，以下列出一些较为明显的变化特征：
1、言语能力衰退。讲话变得缓慢啰嗦。
2、思维能力衰退。不容易集中注意力思考问题。学习新事物感到吃力。
3、想象力衰退。理想逐渐丧失，幻想越来越少。脑子晚上不如上午清醒。对新鲜事物缺乏好奇心。
4、感觉、知觉衰退。眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃的东西现在感到淡而无味。
5、记忆力衰退。熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘，常常记不起随手放的东西。
6、情感变得不稳定。较易动感情和在感情上被人同化，还常常流泪。遇到困难，不像以前那样镇定自如。经常有莫名其妙的焦虑感。
7、意志衰退。做事缺乏毅力，喜欢凭老经验办事，对任何事情都缺乏强烈的探索精神。
8、反应能力下降。动作不如从前灵活，对事物不如以前敏感。
9、兴趣爱好减少。
10、产生衰老感和死亡感。
11、性格比同龄人更容易受疾病、心理和社会因素的影响而发生变化。性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。
文章来源于
随着社会的发展，压力大成为现代人常有的心理体验，很多人都存在用脑过度、精神负担重的情况。因此，大家都在纷纷询问：吃什么有助缓解压力？原则上来说，压力族每天不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃一些能够缓解紧张焦虑情绪的食物。下面我们就来看看吃什么缓解压…