案例一：能力超出工作
在某企业工作的钱小姐说，她在行业内发展非常顺利，各种类型的企业都走了一遭，目前的工作对她来说可谓小菜一碟，并且能拿到较高的薪水。可是，她经常半夜醒来睡不着。
点评：活动组织者―――上海德慧企业管理咨询有限公司心理学博士朱晓平认为，年轻人比父辈们更有成就意识，更强调实现自身的价值。像钱小姐这样的职业人士，能力完全超出了工作的要求，工作不会给其带来什么压力。但也正是很强的工作能力，使得她对自己有很高的要求，这时压力也就产生了。
针对这种情况，钱小姐自己找到了解决的办法。她告诉记者，她组织了几个俱乐部，自己开发课程，由此释放在工作中不能释放的能量。
案例二：一眼看到未来
在某公司做销售的李小姐说，她现在工作很稳定，生活无忧，很多朋友都非常羡慕她，但她却觉得压力很大。她说，经常看着公司里的老员工，他们一辈子都在做同样的事情，自己虽然年轻，但时间一晃而过，他们的今天可能就是自己的明天。她说，一眼看得到未来的感觉并不好，而且，在竞争激烈的现代社会中，随时都可能有新人来替代她。
点评：朱晓平认为，现代人更加关注自身的发展，更有忧患意识，眼前比较优越的工作和生活没有给他们改变的动力，但外界的各种刺激又让他们意识到必须改变，这种冲突就产生了压力。对此，职业人士首先应该制订职业规划，在现有的工作中注意积累，以有机会实现更高的职业目标。
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每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心…