学习的压力
学生从小学起在家长望子成龙的“关怀”下，在同学之间激烈的竞争下，为了考上大学，不分白天和黑夜，埋没在无边无际的题海里，学习已经不是一种快乐。据广州最近一项调查，69.5%的青少年觉得工作和学习上的压力很大。社会发展日新月异，信息变化加速，使得终身学习成为必然，因此成年人同样面对着学习的压力。
工作的压力
由于各行各业竞争的加剧，求职难已成了不争的事实。即使有了工作，在这个飞速发展的社会里，人们又时时面临下岗的威胁。所以工作的压力也越来越重。
生活的压力
人们不得不面对住房紧张，环境污染，交通拥挤，抚养孩子的艰辛，照顾父母的重担，医疗保险的支付这些难题。生活的快节奏、多变性，给人们的恋爱、婚姻、家庭带来了许多不确定的因素，情感受挫机会增加。由于种种利益的冲突，人际关系变得越来越复杂，情感交流日益减少，即使人们遭遇了困难和挫折，也找不到地方渲泄。
这些因素不断地作用于我们，缠绕着我们，久而久之，我们的心理就会出现异常，行为就会出现偏差，出现身体不适、情绪不佳、心理不安，即亚健康状态。
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孩子每天都会说出让我们发火的话，以便提醒大家：我还是个孩子。那好，亲爱的孩子们，现在我们这些大人就要总结一些“对付”你们的秘方，帮你们学会分享和等待，学会长大！我讨厌你！小孩的表现：儿子4岁了，开始说一些难听的话，比如不让他看电视或者取消某个活动时，他就会说“…