情感恋爱 · 11/23/2021

心理保健十法必知

●异想天开法

极力把自己想象成是实践者,摆脱观赏者的地位,做主人,莫做客人。

●见异思迁法

对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。

●腾云驾雾法

读书、看电影、看电视或听人讲话,要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。

●投机取巧法

每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。

●贪得无厌法

对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满,使自己的生活充实丰富。

●到处伸手法

广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、外交家。

●众采博集法

要有广泛的兴趣,喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。

●平心静气法

遇到不愉快。生气的事,不要发脾气或急于行事,先平心静气10分钟。

●返老还童法

常回忆童年趣事,拜访青少年(少年食品)时的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。

●精神胜利法

要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神上到行动上要战胜它。

(责任编辑:zxwq)

文章来源于互联网

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