马斯洛根据他秉持的自我实现是人生追求最高境界的理念，列举近代史上38位最成功的名人，包括富兰克林、林肯、罗斯福、贝多芬、爱因斯坦等人。从他们的人生历程中，马斯洛归纳出16点人格特征，并认为，此等人格特征可以是为视为使得这些名人自我实现的主观条件。下面列出这些自我实现者的人格特征(即性格特征)：
1.了解并认识现实，持有较为实际的人生观。
2.悦纳自己、别人以及周围的世界。
3.在情绪与思想表达上较为自然。
4.有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害。
5.能享受自己的私人生活。
6.有独立自主的性格。
7.对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。
8.在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验。
9.爱人类并认同自己为全人类之一员。
10.有至深的知交，有亲密的爱人。
11.具民主风范，尊重别人的意见。
12.有伦理观念，能区分手段与目的;绝不为达到目的而不择手段。
13.带有哲学气质，有幽默感。
14.有创见，不墨守成规。
15.对世俗，和而不同。
16.对生活环境有时时改进的意愿与能力。
对那些希望自己的人生也能臻于自我实现境界的人，马斯洛提出了以下7点建议：
1.把自己的感情出口放宽，莫使心胸想个瓶颈。
2.在任何情境中，都尝试以积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。
3.对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨;有不如意之处，设法改善;坐而空谈，不如起而实行。
4.设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现;但却不能期望未来的结果一定不会失败。
5.对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义之一边，坚持到底。
6.莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间;偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。
7.与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。
（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
当面对高强度的紧张的工作或压力时，我们只是喜欢抱怨或逃避，但长期抱怨对工作失去信心，还会给自己增加烦恼，。如何正面疏导压力?分享一篇我读到的自我安慰小技巧给大家。 第一个安慰：最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而…
