爱情的冷却如同撤去炉火的沸水，过程漫长且不易察觉。但突然有一天，曾经炙热的情感在不知不觉中，让人觉得冰凉。如何让彼此两不相厌，让感情始终能保有热度？近日，美国msn网站采访了婚姻家庭治疗师瑞切·吉尔曼，提出了4条切实可行的建议。
充分利用“浴室时间”。清晨，伴侣们也许会为了谁先用马桶、先洗漱而闹脾气。其实，不妨把洗漱时间变成两人的沟通时间：洗漱时，妻子能为丈夫剃须、整理衣装，丈夫可以评价一下妻子的妆容。
同时上床，多多拥抱。每个人的生活习惯不同。为了爱人，应尽量调整自己的作息，尤其要做到一起上床睡觉。睡前或清晨醒来，相依相偎5-10分钟，亲密接触能让感情升温。
留出时间和对方独处。这可以是忙里偷闲看场电影、听音乐会，也可以是一起做晚餐。周末要安排些有意义、彼此都感兴趣的活动，而不是各自躺着看电视、睡觉。
结识新朋友。夫妻要偶尔摆脱固定的生活轨迹，旅行、结识新朋友都会让彼此接受新信息，开辟新的社交圈，感情也会进入新阶段。
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如何面对挫折？挫折是指人们在某种动机的推动下，在所要达到目标的过程中所受到的障碍和因无法克服这种障碍而产生的紧张状态与情绪反应。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心，甚至还会引起各种疾病，致使人们丧失生…