当你摊开笔记准备记下老板的训话，却觉得索然无味时;当你探求创意方案，却百思不得其解时;当你认真听课却不禁浮想联翩时……是不是会从笔尖流淌出一幅幅涂鸦呢?为什么我们喜欢不停地涂鸦?这些信手而来的图形，有没有什么含义?
心理学家弗朗索瓦·絮尔热说：
这是一种发泄的方式，涂鸦能把我们从压力和情绪中解放出来。
他举出了50种经常出现的图案，这些图案大都是非常基本的形状，有某些象征意义。精神分析学家让·特里斯唐·贝尔纳研究了这些图案常见的使用情况，他解释说：
人类在婴儿的最初阶段就形成了一种几何学，这些符号就代表着最初的几何图形，从涂鸦中，我们获得自己对形状的最早经验。
解读你的涂鸦
下面是由心理学家和笔迹学家对一些涂鸦的分析。
1、栅栏：它给人一种阻隔的印象。这个人可能忍受着痛苦，觉得不自在或者拘束。但也可能这是个很出众的人，但自己却想藏起来，自我保护。
2、星号或星星：表示一种想闪耀、想散发热量的欲望。但如果分叉过多而且离开了星星的主体，也可能代表一种溃散的危险。
3、锯齿：这是侵略性的象征，既可能是积极的——代表斗志昂扬的思想;也可以是消极的——代表怨恨或者恼怒的感情。
4、圆圈：这是一种自闭的信号，它表达出情绪化、敏感和寻找安全感的特征。
5、单词周围加框：这是肯定和信心的标志。但也可能显示了一种完美主义的担心，或者一种战胜别人，战胜自己的愿望……它的意义跟用笔在单词上重复描的动作很相似。
6、堆起来的立方体：多么像砖墙拔地而起。这幅画显示出一种有条不紊的精神，一种前进的意愿或者一个正在形成的想法。
7、箭头：指向一个方向，它也体现了一种企图，比如侵略性、愿望等等。例如，根据给这个箭头加上尾翼，或者给箭头加尖的程度，它所表现的力度也有强有弱。另外，箭头的方向不同，其含义也不同：向高处——指向别人;向低处——指向自己;向左——指向过去;向右——指向将来……
8、格子：黑白相间，这种相反力量的对抗意味着犹豫不决，寻找自我……或者想要表示一种重要的挑战 (这种图形像不像国际象棋棋盘?)
9、迷宫或螺旋：它表现了迷失自我的情绪，带有一种或大或小的找寻方向的意愿。从图画的走向上表示出来：从左到右，象征着一种非常谨慎的态度;反过来则表示出一种向别人敞开心扉的努力。
关于涂鸦，特里斯唐进一步解释说：
我们可以把涂鸦和各种感情联系起来，比如快乐、厌恶，等等。
这些信手涂鸦时我们”自然”选择的图形，就唤起了不同的心理状态，这是一种通过重建自我认同的路径追寻自我的方式。
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涂鸦有什么作用
涂鸦常常能让人放松、兴奋，或者帮助人们集中精力，它们的作用有点像”抽一枝烟”。涂鸦对我们没有危害，充其量如果是开会时涂鸦的人太多，会让组织者觉得会议对大家缺乏吸引力，仅此而已。
我们都什么时候涂鸦
”信手涂鸦总是表明我们在某个特定时段的精神状态。”弗朗索瓦·絮尔热说，他曾是肢体语言方面的专家，也是第一个关注这些涂鸦图案的心理学家。他还与笔迹学家提出了涂鸦经常出现的 4 种心理学场景。
1、会议：在被动地听，没有可能或者不愿意发言的状态下，你接受了那些信息并且下意识地通过写写画画表达你的同意或不满，并作出回应。
2、谈话：尤其是打电话时。写写画画有助于理清思路，圈定框架和限制，或者确定目标。主要是几何形状，画框或者加着重线。
3、隐言：生气，恼火，欲望……涂鸦可以表达所有你不允许自己向对方表明的事情。
4、独处：在办公室或者接待室，思绪天马行空的时候，涂鸦变成了跟自己对话的一种方式，它相当于自言自语。这些独处时的涂鸦经过分析，肯定可以让我们了解自己更多。
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