见到宋晔(化名)之前已经和她通过几次电话，从谈话中能够感到她还在犹豫，是否应该到这里做职业生涯规划的咨询。也许她目前仍无法摆脱面临选择时的困惑，两周后我们见面了。见了面，发现宋晔和通电话得出的感觉很一致，她的气质很好，女性特有的柔韧中透露出睿智，看上去也很年轻，一点都看不出已经是快到30岁的人了。
宋晔向我介绍她是北京某名牌大学的经济学硕士生，已经是读硕的第三个年头了。宋晔在读硕之前已经有将近四年的市场部工作经验，最初是在一家大型的IT企业做市场专员，然后到一家网络教育公司做市场部经理助理，最后被原上司带走一起开展新的项目，在此过程中，曾独自承担过某一项目的操作，并做到了经理助理的职位。可是后来，赶上了IT界的不景气，投资上中断了对该公司的投资，于是她趁这个工作间段的机会回到母校攻读硕士。
在学校学习的过程中，宋晔结了婚，完成了人生的一件大事，在学校学习的头两年就是在家庭和学习之间的摇摆和平衡中渡过的，一直没有仔细打算将来，现在到了第三年，正面临这是接着读博，还是进入社会工作，还是自己去创业的多种选择。
宋晔：如果读博，由于自己的学习成绩很好，考博的成功性很大。现在的情形和刚读硕士时的差别已经很大了，社会对学历的要求越来越高了，硕士生已经越来越普遍了，我应不应该一口气将博士读下来。如果要是进入社会在公司做的话，工作的强度和压力会很大，社会为女性设置的限制也较多，如果发展好一点的话，作为一名职业管理者，每天上班要按时，朝九晚五的，一般的薪水高一点也就到了1万左右就到头了，想象自己在35岁之后还在围着工作团团转，被累成黄脸婆，这样的工作有什么意义呢?如果选择自己开一家小公司，自己做老板，在生活和收入方面都会好一点，但不知我适不适合做个老板，时机是否成熟……?(当谈到这些时，发现宋晔像是在重复台词，她被表面现象迷惑了，实际上困惑她的应不止如此而已。)
白玲：你需要关注你的潜质和现实条件，你做事情独立，善于思考，适应能力强，这些特点在三个方向的选择上并没有明显的限制，但是从现实条件看，虽然你有四年的工作经验，但仍缺乏管理的经验，并且，目前其自身的资源还不足支持你创办自己的公司，因此，如果再次步入社会，仍要做好打基础的心理准备。最重要的是，你对工作和家庭的排序，将家庭的重要性排在了前边，所以下一步的选择工作，你最大的问题来自两个方面：一是如何平衡家庭和工作之间的关系;二是如何平衡研究的和兴趣和经营兴趣之间的矛盾，也因此你会很有顾虑。
宋晔：你把我内心的真正需求剖析得很清楚，我也明白了为什么面临这次选择时竟如此困惑。因为，按照自己最初的社会发展模式，毕业后就该到一家知名企业谋职，通过努力工作来增加薪水和升职，最后在时机成熟时再拥有自己的小实体。但是，读研之后非常想做一份有益于社会的研究，可是又舍不得过去做市场经营活动的状态。
白玲：你现在需要抉择的是先要什么，后要什么的问题，如果读博士，你未来可以从事研究工作，并选择在学校里教书，同时一段时间内可以兼顾家庭和工作;如果选择去企业上班，需要发挥自己的专长，并在一段时间内把事业放在首位，把家庭放在第二位，把工作理顺之后再实现兼顾。
宋晔：我真地不能接受疲惫地工作状态了，我还是倾向于继续深造，读博之後到学校里教书，从事科研工作，而这样做并不是出于对学历的盲目追捧。
看到宋晔露出如卸重负的笑容，我也为她为自己而做出的决定而高兴。其实，对于宋晔这样优秀的人，无论她做出什么样的选择，凭她的能力和智慧都会取得好的结果，差别只是她内心是否快乐，是否满意于自己的工作。
白玲咨询心得：
宋晔所面临的选择冲突是每个即将结束学校生活进入社会的人都要正视的，是继续求学维自己将来的工作增加新的筹码，是进入社会中磨练自己积累社会经验，还是索性自己创建个小企业，尝试着给自己掘桶金子。每种选择都有利弊，要根据不同的人，不同的情境具体分析。
宋晔本人有着四年的工作经验，说明她对工作的体会应该很深了，交谈中能感觉到她面临的主要问题是不想做一个职业管理女性了，不喜欢忙碌的工作。此外，她已经结婚，那么考虑自身的打算时最好还要结合家庭的情况。另外，两年的学习生活，让她可以从工作中跳出来，这时，她对工作、家庭和人生应有另一番的体会了，因此，需要让她清楚自己的内心真正需要，自己适合做什么样的工作，以及对未来的计划。
人们面临着多个选择的时候，当不同选择之间的取舍的程度越难，冲突越大，心理所要承受的压力和困惑就会越大。如果在压力和困惑下，没有仔细选择就急忙做出决定，这实际上是对自己不负责任的表现。你要对自己目前的现状和内心的真正需求以及自身的实际状况进行详细的分析，了解自己和面临的情境所能提供机遇的程度，问题也就迎刃而解了。
白玲 好工作的职业规划师，白玲1991年毕业于北京师范大学心理系，先后担任大学老师、世纪人才系统公司职业咨询部主任等职，1998年开始建立了国内最早的职业生涯规划服务体系，她把人才测评技术和职业规划技术有机地结合起来，是该领域服务模式与系统技术最早的开拓者和实践者之一。参与了数千人的企业人才评估案例，亲自执行超过300名企业中高层管理人员的一对一的职业咨询。
(责任编辑：赵云)
更多推荐：
- [焦虑]让我们心神不宁的年关焦虑 [心理]
- 别坠入“挑剔爱情”的陷阱 [心理]
- 长舌心里为哪般 [心理]
- 30过后遇见一份值得珍视 [心理]
- 比独立更重要的心灵自由 [轻松]
- 美人计得天下 新时代女人 [个案]
- 穿高跟鞋让女人感觉更自信 [爱情]
- 爱情里不要做多情症 [爱情]
- 男人痴迷哪些女人
文章来源于互联网
过度疲劳是现在很多人的通病，生理疲劳加上心理疲劳，常常导致烦躁、易怒、失眠，甚至诱发神经衰弱。那么，过度疲劳怎么办，应该怎样摆脱疲劳感呢？专家表示，过度疲劳的主要表现就是烦躁、失眠、记忆力减退等，如不及时加以调整，极有可能发展成为严重的精神心理问题，如神经衰弱…
