心理学家认为，人们会不自觉地向别人撒谎，有时连想也不想，甚至不承认自己在撒谎。而大部分谎言是出于礼貌的应对，如“你这样穿一点也不胖啊”“改天找你喝茶”“我今天不能来了，我病了”“我给你打过电话，但打不通”等。
生活中如何看出别人说的是谎言还是实话呢?心理学家教给我们一些方法：
说谎时，说谎者一般会出现下列症状：瞳孔膨胀;音量和声调突变;笑容较少;眨眼太多;频频耸肩(主要指西方人);眼神接触出奇地多或少;说话中带有较多停顿、假装清喉咙、中间穿插“嗯”等语气词;经常摸鼻子;频频吞咽等。
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