连续阴雨天如何防范不良情绪

  连日来频频降雨,对市民生活特别是出行产生了一定影响,不少市民因此心情烦躁,有的甚至轻度抑郁。昨天,记者就连续阴雨对生活的影响作了深入采访。

  连续下雨,一些上班族中午一般不回家吃饭,这样一来外卖生意也比平时好了许多。小谈是企业工作人员,平时上班中午都回家吃饭,这两天下雨,他与几位同事一道要了快餐,吃完后在办公室简单休息一下,或者与同事“掼蛋”。记者联系部分外卖店获悉,连续下雨生意虽然好了不少,但顾客等候的时间却长了,这对于他们来说也是无奈。

  

 

  以往一旦连续下雨,市区部分路段、一些老小区会有大面积积水。昨天,记者调查发现,连日雨水没有给市区造成大面积积水。昨晚,记者从市城建110了解到,连续的雨天他们也没接到路段大面积积水的报告。

  如何解决烦闷?顾小扬说,通过合理方式宣泄不良情绪,比如找亲朋好友或信任的人沟通交流,通过体育活动,如跑步、打球等出一身汗,然后洗澡来缓解。或与家人出去旅游、逛商场等。

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