心理医生已经不再只是在电视剧中出现的词语了，是很多有心理问题的朋友寻求帮助的地方。人们由于生活工作的压力都是非常大的，因此受到一些心理方面的问题的困扰，对他们来说也是很正常的。在这里，心理咨询所专家提醒大家：学会看心理医生很重要。
健康从来就包括身体和心理两个方面，身体健康和心理健康一直是互相影响的。有个故事说，有两个人同去医院检查身体，一个查出患胃癌，一个查出患胃溃疡。被查出患胃癌者觉得死期将至，因此心如死灰，病情迅速加重，很快一命呜呼。而被查出患胃溃疡者因为觉得身体无大碍，心情顿觉轻松，病情也得到了缓解。一次他去复查，医生惊呼他创造了“ 癌症治疗的医学奇迹” ，他这才知道自己原来得的也是胃癌，上次医生将他的检查结果弄错了。惊愕之后他恍然大悟，依然保持乐观态度，积极治疗和生活，继续创造新的“ 医学奇迹” 。
这个故事很有启发性。临床上常见一些患者，总觉得身体到处都是病痛，做了无数次检查却查不出问题，最后转到精神科，诊断为“ 躯体化障碍” 。“ 躯体化障碍” 通俗地讲，就是心理毛病转化为躯体不适。高血压、冠心病、牛皮癣等许多躯体疾病，其起病和发展都与心理因素密切相关，医学上称为“ 心身疾病” ，即心理因素引起的躯体疾病。
精神保健的首要问题是观念转变。中国的传统文化本来十分重视心理健康，却不知从何时开始（大概始于秦始皇寻求长生不老药），人们意识里对身体健康的片面追求占了主导地位。许多人对身体的不适十分敏感，一有风吹草动就花钱打针吃药买补品，对心理的问题却不认为是“ 病” ，甚至认为是个人的“ 丑事” 而百般掩饰，讳疾忌医。看看我们的周围，有多少人因为各种压力而心情忧郁苦闷？长期的精神痛苦对工作和生活的影响难道不比感冒发烧大？然而又有多少人主动求助于心理医生？
有幅漫画说明了我们的保健观念：中国父亲腰系“ 神功元气袋” ，嘴嚼人参鹿茸，一手拿“ 三株口服液” ，一手牵小孩；而小孩手拿“ 巨人脑黄金” ，嘴含“ 巨能钙” ，父子俩坐在板凳上看老外。老外身着短裤背心精神抖擞地在跑步，身后跟着同样着短裤背心精神抖擞的小孩。漫画入木三分，对中国人的身体保健观念进行了深入的反思。我们不但在身体保健方面走了偏，而且在精神保健方面也进入了一个误区。可以说我们的精神保健观念甚至还没有建立，我们向世界承诺的“ 到2010年基本实现人人享有精神保健” 的目标，真是任重而道远。
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关于心理咨询所专家提醒大家的：学会看心理医生很重要的问题，我们已经详细了解了。当人们存在心理问题的时候，可能一般不会想到去寻找心理医生的帮助，对这个职业也存在一定的陌生度。实际上，心理医生可以在一定程度上帮助患者缓解不良的情绪，给大家带来帮助。
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