随着生活压力的增大，不少人被心理问题困扰，严重者甚至出现了精神问题。那么。出现这些问题该怎么办呢， 心理咨询室; 提供了一种治疗心理问题的方法;amp mdash 认知领悟疗法，希望对正处于 水深火热 中的朋友有所帮助。
认知领悟疗法 ，源于霍姆 (Homne) 关于人的内隐行为是人心理的操作者之观点。而这一疗法是由一系列人共同创立的，其要点包括：
1．它十分强调认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用。它主张通过改变来询者的认韧模式，并辅之以行为疗法的技术，来矫正人的不良情绪和行为。这祥，随着来询者认知方式的改变，他的憎绪和人格降碍也会随之得到缓解。
2．虽然 认知顿悟疗法 很重视人的认知方式对他心理变态和人格障碍的影响，但它不像 精神分析疗法 那样，一味追究来询者早年生活经历(主要是指3岁前后)对当前行为的潜意识作用，它主要探讨来询者当前认知方式对他行为表现的影响。
3． 认知领悟疗法 很强调来询者对自己问题症结中的非理性、非逻辑观念的深刻须悟，并以此来帮助来询者置新认识、评价自我，建立合乎情理的认知模式，摆脱非理性观念对自我的干扰。
以上就是心理咨询室提供的认知领悟疗法，如果，您也被心理问题困扰着，可以采用上述方法进行治疗，当然，除此之外，还有其他治疗心理问题的方法，像理性情绪疗法、交互分析疗法等，祝您早日恢复健康。文章来源于互联网
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