学会寻求心理医生的帮助,勇敢迈出第一步

  在现代这种高速发展的社会中,出现一些心理问题的话是很常见的,因此学会寻求心理医生;的帮助,对很多人来说都是又实用意义的。很多人一提到寻求心里医生的帮助,都会有一些抵触心理,不愿意他人知道自己心理有问题。实际上这是非常不好的做好,患者要相信心理医生的专业,勇敢地迈出第一步。
心理医生顾名思义是帮助我们解决心理问题的人,也就是说,心理医生的专业水平直接影响着我们的心理健康,因此,在寻求心理医生的过程中一定要格外谨慎,确实选择一位可以真正帮助到我们的人,具体的方法可以参照以下内容。
  寻求心理医生需注意以下几点:
  一、当你觉得要看某个心理医生时,可以先用一些常用的搜索引擎搜寻医生的名字,一般成熟一些的心理医生都有很多痕迹可以从网上得到。比如,医生的职业背景,有哪些执业资格,受过何种训练,写过什么东西,咨询经历有多长等等。
  二、注意心理医生的口碑,尤其要关注那些与医生保持很长的关系没有脱离的咨客,他们对医生的感觉要到位一些。
  三、对医生的感觉,感觉可靠吗?对你来说,感觉到的就是真实的。好的心理医生使你感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同。不轻易下结论,却非常在意你的感觉,总是努力去理解你,懂你,贴近你,而不是控制你、评价你、指导你。他听得很多,说话很少,但每句话可能都是一种新视觉,给你一种新体验,让你感觉到一片新的天和地。
以上为您介绍的就是关于寻求心理医生的帮助的一些知识,在寻求医生的帮助之前,可以有很多的准备工作去做,多搜集一些关于医生的状况,尽量找放心的医生去谈,就当做是正常聊天,希望医生能够在聊天中帮助到您,甚至引导您解决一些实际的问题。
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