中午时，人的精力更旺盛，通过运动能刺激内啡肽更多地分泌，从而让人心情平静，身心放松。中午喝杯热茶同样能降低你的压力水平。
研究显示，只需喝一杯热茶，就能将压力降低25%。尤其在中午，热茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显。
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心理医生_心理情感咨询倾诉文章