强迫症心理是现在广受关注的一种心理疾病，它的患病原因主要由于患者在某一时期受到过一定的精神刺激所导致的，由于现在很多人对于强迫症心理没有足够的认识，从而使自己一直处于强迫症的困扰中而没有意识，因此，正确诊断出自己的强迫症并积极治疗十分关键。下面我们主要为您介绍强迫症心理的治疗方法。
强迫症心理的四大疗法：
1.系统脱敏强迫症的疗法
先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
2.满灌强迫症的疗法
简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的 若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。
3.当头喝棒强迫症的疗法
当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“ 停” 。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。
4.听其自然强迫症的疗法
此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
强迫症心理的四大疗法已经在上文中有所介绍了，希望广大读者能够对其进行了解并掌握，在发现自身患有强迫症状时，千万不能对其进行忽视，只要能够正视自己的心理疾病并且按照上述方法进行治疗，长期坚持下去必会逐渐缓解强迫症症状，最终彻底摆脱该病的困扰。
文章来源于互联网
在社交活动中和男性来往是经常的事。那么，如何把握交往之中的分寸呢？这里大有学问。男女交往的尺度一定要把握好。 不宜过分亲昵。过分亲昵不仅会使自己显得太轻佻，引起人们的反感，而且还容易造成不必要的误会，即使是已经确定关系的恋人最好不要随意流露热情和过早的…
