对付老年人心理疾病问题，事先做好周全的预防措施、避免心疾产生往往胜过任何治疗措施。就目前社会上的各种情况来说，如何加强老年人心理健康，成为公众们都需关注和特别注意的事情。研究发现，老年人心理健康可从自我生活习惯和心态调整等方面来防治。以下就为大家推荐其中的三种方法。
一、如何加强老年人心理健康？热爱生活
随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。
二、如何加强老年人心理健康？交一帮老友
退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。
三、如何加强老年人心理健康？自找乐趣
离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。
》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《
除了上述三种方法外，如何加强老年人心理健康，平时还可以多做一些辅助预防心理疾病发生的工作，比如白天适当地体育锻炼、健康饮食调养等，这些措施的实施都可以增强老年朋友的体质、保持旺盛的生机、提高机体免疫能力等。
文章来源于互联网
紧张的现代生活中，我们很容易忙得疲惫不堪。这时，是再接再厉接着干活，还是躲到一边，蒙头睡个大觉好呢？ 据美国“心理中心网”近日报道，疲劳时，最好赶快找到“组织”，借助团队的力量，不仅能帮你赶走疲劳，还能提高解决问题的能力。 英国伦敦南岸大学社会心理…
