现代社会，人们在生活和工作上的压力越来越大。随着压力增加，人们总是觉得身心疲惫。这些不良情绪和心理因素都严重的威胁着人们的身心健康。近年来，音乐疗法越来越被人们重视，那么心理治疗音乐选择应该知道些什么呢？
1、心理治疗音乐曲目的选择
比较早期作曲家以大调为标题，大调开朗，小调悲伤。因此在心理治疗音乐的选择上，人们通常会选用大调作为心理治疗音乐。比如巴哈的声乐、李斯特的奏鸣曲可用作焦虑的心理治疗，而施特劳斯的音乐可以消除不安的情绪。
不仅如此，很多心理治疗师认为，童谣可以治疗老人痴呆症，韦瓦第的四季小提琴协奏曲可以治疗高血压，小夜曲可以治疗胃肠疾病，布拉姆斯的第五号匈牙利舞曲可以治疗神经衰弱，贝多芬的热情奏鸣曲可以治疗偏头痛。而柴可夫斯基的第一号钢琴协奏曲可以治疗[主妇不适应症候群]，使女人保持青春美丽。
2、听心理治疗音乐的效果
精神健康网心理专家表示，节奏慢而韵律安详的音乐能够减低人体内具有刺激和兴奋作用的激素，聆听这样的音乐，可以使人感觉轻松舒畅，从而使精神疲劳得以消除。
在进行音乐治疗时，透过音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态，进而改变人的思想认识。通常治疗师会首先引导被治疗者进入一种非常的放松状态，然后播放根据被治疗者的具体情况特别安排的音乐，并引导被治疗者进行各种自由的联想或回忆。
以上就是对心理治疗音乐选择的一些需需要注意事项的介绍。了解了这些心理治疗音乐选择的方法后，有助于存在轻度心理压力和问题的患者能够更好的选择音乐来治疗病症。只有这样才能在心理治疗音乐选择上去的更好的效果。
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