随着人类文明的不断进步，关于健康的标准已经由单纯的生理健康，演变为生理健康和心理健康的双重规范。那么心理与健康有着怎样的联系和影响呢？下文将为您揭开这一谜团。
一、心理与健康的关系
人的一切心理过程都是脑活动的结果，而脑器官通过神经系统同身体的其他生理器官密切联系，并以此获得人生存发展的条件。换句话说，脑是生理和心理的桥梁，当脑功能出现问题不再健康时，可能就会引发抑郁症、精神分裂症等心理疾病。
而当人的心理不健康出现类似抑郁症、焦虑症、失眠症等心理障碍时，会引发个体出现神经衰弱、头痛、头晕、胸闷气短等多种生理不适，也会诱发损害生理健康的躯体疾病，如心脏病、肿瘤等等，这就是心理与健康无法和谐统一的结果。
二、心理与健康和谐发展的办法
正常人是自觉的动物，是能够自我调节的动物。人可以调整其智力、情绪、注意力等心理因素，同时也可以通过疾病防治、锻炼、膳食等改善其生理条件。
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当心理出现异常情绪时，如持续性的低落、消沉、悲伤、焦虑烦躁、紧张不安、恐惧惊吓等，应当及时调整心态，找出引发上述不良心理的原因并加以纠正，这样才能保障人的心理健康，并最终保持住人的整体健康。
以上为您大致介绍了心理与健康的协调关系和维持心理健康的有效方法。如果您想更多了解心理问题的防治办法，请免费咨询本站在线心理医生。
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