一说起心理治疗法，也许大部分人的印象是一种医生与患者类似谈话的形式，那么大家是否知道心理治疗也可以游戏的形式进行呢？所谓的沙盘游戏就是这样一种心理治疗法。
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什么是沙盘游戏心理治疗法
沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
沙盘游戏的应用广泛，不仅适用于儿童，同样也用于成人心理治疗；同时沙盘游戏可以个人单独进行，也可由家庭或是团体完成。来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。
沙盘游戏心理治疗法过程
一：向来访者介绍沙盘游戏的沙和水的使用，介绍各种模具的类别和摆放位置，让来访者感到安全、自由，让他明白有充分的条件可以选择任何模具来做任何形式的创造。
二：治疗师帮助来访者以一种自发游戏的心态来创造沙盘世界以及自由地表达内在的感受，帮助来访者唤起“ 童心” 。
三：来访者开始摆放沙盘世界，此时所奉行的是“ 非言语的治疗” 原则，治疗师尽可能保持一种守护性和陪伴性的观察和记录，并努力让来访者自己和沙盘交流。
四：沙盘摆放结束后，治疗师开始陪同来访者对沙盘世界进行探索，努力对沙盘世界进行深入的体验和经历，在适当的地方给予共情，以及在必要的情况下给出建议性、隐喻性或提问性的诠释。
五：对沙盘世界进行拍照记录，这样做的目的是为整个沙盘游戏治疗疗程留下记录，也是对心路历程的一种纪念。
沙盘游戏这种心理治疗法以一种轻松的形式帮助来访者解决心中的烦恼，得到心理治疗师和来访者的欢迎。可见，若是对心理治疗有顾忌的人可以放下心中的包袱，在需要心理帮助的时候勇敢的求助,任何心理疾病都会有较好的治愈速度。
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1.倾听朋友的诉说。 作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰…
