与个别心理治疗相对应的团体心理治疗，是一种借助集体力量来改善个体心理状态的治疗技术。由于其简捷、经济、高效的特点，目前团体心理治疗在我国心理治疗领域得到较大发挥。那么团体心理治疗具体内容是怎样的？又是如何解决心理问题的呢？
一、团体心理治疗概述
团体心理治疗（Group Psychotherapy），是一种为了某些共同的目的将成员集中起来进行心理治疗的方法，它是一种相对于个别心理治疗形式而言的治疗形式。治疗师采用各种心理治疗理论与技术，并利用团体成员间的相互影响，达到消除心身症状的目的。
通常情况下，团体治疗由1-2位治疗师主持，治疗对象6-20人，甚至更多。通过团体内人际交互作用，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，从而发展良好的生活适应。
二、团体心理治疗的作用
1、让成员在倾诉中获得情感宣泄。在团体治疗中，治疗师会鼓励小组成员说出自己的困惑和心事。在治疗过程中，他们可以将许多无奈、压抑、痛苦、坎坷、曲折的人生经历和心路历程完全倾吐、无所不谈，而在情绪宣泄的同时，也获得了他人的认同。
2、让成员获得心理支持。刚刚进入团体治疗的成员往往会忧心忡忡，他们总认为自己的不幸是独一无二的。此时，孤立和独特感被放大。通过团体治疗，当他们看到别人在用相同的语言叙述同样的感受时，忽然间，便会觉得自己产生了归属感。
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3、让成员在指导中学习知识。治疗师会通过指导为成员提供一个相互学习的氛围，传递成员间的相互信任和关心，使他们在各个方面学到很多，如了解疾病的发生、过程、症状，如何面对，如何处理好人际关系以及心理治疗的过程和意义等。
4、让成员在团体凝聚力中感受温暖。成功的团体治疗会产生团员间强烈的凝聚力。成员们在小组中会感觉到温暖和舒心，有归属感，感受到团体的价值和自己的价值，以及被其他成员无条件地接受与支持。
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（责任编辑：zxwq）文章来源于互联网相关推荐: 盘点心理三大毒素 三招教你及时排毒 美容排毒、减肥排毒，这些大家都听得多了，但是，心理排毒大家又听说过吗？其实，每天繁忙的生活节奏给心理堆积了不少的毒素。今天，小编让大家了解一下有哪些心理毒素，又应该如何排毒…
