爱情是有阶段性的，从一开始的羞涩，到慢慢地熟悉热恋，再到亲情，每个阶段都有不同的感情，这跟时间有关，也跟人有关。你与他，处在哪个阶段呢？
第一阶段：喜欢
这一阶段也可以称之为好感，可能对他的长相、品德、学识而产生好感。又可能是因为他的某些行为如体贴、热情、幽默等而感到心情愉悦。
喜欢虽不代表爱，但喜欢绝对是爱的前提，如果你对他没有好感，那根本就不可能有爱。
阶段二：依恋
这个阶段的人总想跟他在一起，不在一起的时候会产生“分离焦虑”，觉得不舒服，渴望继续和他在一起，这就是“依恋”。
阶段三：占有
依恋达到一定的程度，就会产生占有欲。这是因为，如果他和别人在一起的时间多了，和我在一起的时间就会减少。为了满足我的依恋和依赖，我不允许他把时间花在别人的身上。如果别人占用了我的时间，我就会嫉妒。如果他和我在一起的时候心不在焉，我就会吃醋。
处在这个等级的人还有一种表现，就是改造对方。虽然你爱他，但他总有些小毛病是你难以忍受的，所以你就会向他提出，并希望他能改变。这样的改造就是一种占有。
阶段四：交易
“软控制”带有交易的色彩，但与真正的交易有所不同。交易是指，为了让对方喜欢我以达到独占对方的目的，我愿意做一些事情，让他开心，使他自愿而不是被迫地和我在一起。例如，把自己打造得更加可爱，迎合他，讨他欢心；顺从他，关心他，帮助他，取悦于他，让他更加喜欢和我在一起。
阶段五：报答
感恩是报答的一种。我已经从别人那里得到了好处，现在报答他。对方也许不求回报，但是，我的回报肯定会给他带来快乐，使他更加愿意和我在一起。另外，对我自己来说，不报答的话，心里会不安，总觉得欠他人情。其实，这种报答也属于感情投资，你对他的好也是希望他以后以同样的好回报给你。
阶段六：关注
这个阶段的你会以他为中心，时刻关注着他的一言一行，就象母亲对待婴儿一样，“我的眼里只有你”。相反，如果无视对方的存在，对他漠不关心、一无所知，那就不是爱。
阶段七：共情
人本主义把共情定义为“设身处地的理解”，精神分析则把它定义为“替代性内省”，意思都是进入对方的内心世界，体验他的体验，感受他的感受，或者代替他去体验和感受，以便摸清他的内心活动。
从某种意义上讲，共情就是揣摩，但其目的是了解他，以便更好地帮助他。
阶段八：支持
每个人都乐意为心爱的人做些事，如果这样做是为了让对方更爱自己，那就是交易；如果这样做仅仅是为了让对方开心，不求任何回报，那就是真正的爱。
换句话说，爱是无偿服务、义务劳动，因为付出而满足，不需要额外的报酬。帮助可以是物质的，也可以是精神的。精神帮助就是情感支持。
阶段九：奉献
这一阶段是一个两难境地，只有那些勇于自我牺牲、具有奉献精神、略带几分自虐和悲剧色彩的人才能达到，具体表现为尊重对方，给对方一定的个人空间，让他自由。
与关注、共情、支持相比，奉献才是真正的爱。关注、共情和支持不会损害自身的利益，而奉献就是自我牺牲，随时准备牺牲自己的利益。
这个等级的另一种表现是尊重、信任、包容和接纳。尊重别人不是一件容易的事，搞不好，对方会远走高飞，或者爬到我的头上。
阶段十：和谐
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