有网友咨询，自己早已过了青春期了，怎么还长痘痘呢？很是让人心烦。专家表示，成人长痘实际上是一种压力失控的表现，需要做好心理调节，针对这种情况，本文就来介绍一下缓解压力失控的“ 心理美容按摩” 法。
活得太紧张 成人痘只长不停
情绪的紧张、压力的失控是你每天生活的主旋律？那么，成人痘、斑点这些肌肤问题也会和你的肌肤纠缠不清，这就是心理因素对肌肤的“ 贡献” ！不过，要是能够及时为心理做按摩，肌肤的问题便不会再“ 上脸” ！
有网友咨询，早已经过了青春期，怎么痘痘一直长不停，每次只要熬夜劳累，或是月经来时，就猛长大颗青春痘，长出来就很难消退，每次都会留下难看的疤痕。对此，美国纽约州立大学的皮肤科博士Willis给出了这样的解释“ 这种成人的痤疮，常常与患者身体及心理状况有关。特别是精神上的紧张，它让中枢神经与荷尔蒙对皮脂腺的影响失控，皮脂分泌不顺畅，加上毛囊壁的角质增厚，毛孔不畅通，痘痘也就冒出来了。”
缓解压力失控的“ 心理美容按摩” 法
成人痘一般会发在脸部的U字部位，正好是男性胡须的分布区域，这个地方的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性，比脸部其他部位更容易受到荷尔蒙分泌影响。女人们紧张起来，雄性荷尔蒙分泌量变旺盛，于是便会在下巴上长出痘痘。针对成人痘这种情绪紧张压力失控的表现形式，专家建议，可采用“ 心理美容按摩” 法予以缓解，以下介绍详细步骤。
1）深呼吸：学会深呼吸，如果每一次呼吸都很能深长，肺里便总能充斥着新鲜的空气，紧张情绪自然会得到舒缓；
2）芳香疗法：味道是最能调节人们心理的方法了，带有薰衣草、柑橘这些味道的精油或是护肤品最能安抚紧张的心灵；
3）面膜的妙用：面膜不只能给你补水、保湿和抗衰老，还能够缓解紧张的情绪。下次再感到情绪紧张的时候，不妨静下来，敷上一张面膜，安安静静地待上5分钟，感觉自然会好很多；
4）别被痘痘牵着走：痘痘本身也会让你情绪紧张的，你越想赶走它，它越是顽固地“ 站” 在你脸上，所以别太紧张它，它反倒会放过你。
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成人长痘，说明内心情绪很紧张，承受的压力过大，对此应该及时疏导，以上介绍的“ 心理美容按摩” 法，不妨试一试。如果还有其它有关压力失控的问题，可免费向本站心理医生咨询。
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