运动可以调节孩子心理障碍

孩子天生好动，因此选择用体育运动来帮助孩子调节心理障碍是再合适不过的，这既符合他们的天性，不会枯燥，又能达到治疗、调节孩子心理障碍的作用，避免孩子出现抵触、叛逆的情绪。现在我们就根据不同的心理缺陷选择不同的体育项目，供大家参考。

1、孤独、怪僻心理缺陷的人，可以选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。增强团队精神。

2、腼腆、胆怯心理缺陷的人，想克服这一缺陷，多参加游泳、溜冰、滑雪等体育项目。这就逼迫自己去战胜困难、越过障碍，进而培养勇敢、无畏的精神。

3、优柔寡断心理缺陷的人，适宜于多参加诸如乒乓球、网球、跳高、跳远、击剑等体育活动。这些项目不允许深思熟虑，需要的是瞬间判断能力，能培养人果断的性格。

4、急躁、易怒心理缺陷的人，下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳等缓慢、需要耐心的项目都是很好的选择。

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5、缺乏自信心理缺陷的人，可以选择跳绳、俯卧撑、跑步等一些相对简单的体育项目，可以很快就获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信

心。

孩子心理障碍在调节过程中需要绝对的耐心，最主要的是争取得到孩子的主动配合，那样对于治疗才会事半功倍。童年需要快乐，需要游戏，孩子爱玩儿是天性。合理的运用玩儿，让他么玩儿的更有意义、更健康，在无形中纠正他们的心理缺陷。

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