一个人心理素质的好坏，除了和先天因素有一定的关系之外，后天的教育和生活环境也很重要。由于心理素质的好坏直接影响到一个人的认知能力、情绪、意志品质、性格、气质等多方面，因此如何提高心理素质成为当今社会群体都想了解的一个问题。那么怎样才算拥有良好的心理素质，又该如何提高心理素质呢？下面就来介绍一下。
马斯洛认为良好的心理素质表现在以下几个方面
一、具有充分的适应力
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价
三、生活的目标切合实际
四、不脱离现实环境
五、能保持人格的完整与和谐
六、善于从经验中学习
七、能保持良好的人际关系
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八、能适度地发泄情绪和控制情绪
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求
可以通过下列方法提高心理素质
（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。
（3）增强自信。
（4）心理调节和情绪调节。
拥有良好的心理素质，可以帮助人们正确的评价自我、客观的判断事物，这种素质在当今各行业高度开放、信息资源快速膨胀的时代是十分必要的。虽然我们无法改变先天条件，但是后天如何提高心理素质是大家都想迫切知道的问题，也希望上文介绍的这些内容对大家心理素质的提高有所帮助。
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