继富士康“ 9连跳” 后，西安又上演了花季女孩三次跳湖轻生的一幕。现实生活中轻生已不再罕见，来自生活、工作、学习、婚姻、家庭的压力给现代人带来了沉重的负担，使他们陷入生命的不能承受之重当中。方方面面的压力使得更多的人感到心理困扰，情节严重者选择了自杀行为，但是很多人却羞于看心理医生。主要原因有下：
1、看心理医生像是患有心理疾病：很多人认为看心理医生意味着自己患有心理疾病，因此不会轻易去医院或诊所咨询心理问题。很多人承认，因为工作压力大而产生的焦虑、心慌、心烦等情况时常会遇到过，有时候严重到难以入眠，但他们却不会选择去看心理医生。很多人认为，可以通过自我调节来缓解压力带来的焦虑和抑郁，如果真的去看心理医生，就代表自己一定是得了心理疾病，所以他们很忌讳去看心理医生。
》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《
2、怕被他人知晓，对生活造成影响：大多数人也会有这样的困扰，他们担心心理医生会泄露自己的秘密，影响到自身形象，他们担心看心理医生的事情被家人、同事或朋友知晓后，会遭人议论对生活造成影响。
3、心理问题是否真的能通过咨询解决：除了上述两种迟疑外，部分人则对心理咨询的效果持怀疑态度。他们怀疑是否能通过和医生进行面对面的谈话就能解决心理问题，很多人对此是持有怀疑态度。
以上是大多数人逃避看心理医生的主要原因，但往往这种心理导致心理疾病患者延误了最佳治疗时间，导致病情的加重，产生了严重的后果。轻微的心理问题当然可以通过自我调节来解决，但适当的心理咨询和医生的疏导是必要的，在西方国家，看心理医生早已不再是什么新鲜事，适当的时候应该放下自己的顾虑，为自己的身体考虑。很多情况下看心理医生也许是你最佳的选择。
文章来源于互联网
音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。 这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。 …
