心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。
几种简而易行的心理按摩方法：
1、幽默，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。
2、逗笑。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。
3、听歌。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。
4、赏花，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。
5、自娱。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。
心理热点：
当我们在对一们异性产生兴趣或爱上某个异性时，都希望彼此有身体上的接触……[有九种感情叫做爱情] 处理人际关系的55个绝招 也许你适合单身 “测谎”36计 善用“Yes”技巧天才 心理学家“科学调情法” 恋爱中女人九大戒条 有“心计”地抱怨更有效 《潜伏》暗藏“职场”玄机文章来源于互联网
女人出轨值得原谅吗？出轨不是男人的专利，现在女人出轨的频率也非常高，被男人知道后，男人通常会犹豫，女人为什么出轨，该不该原谅她们？其实，很多时候她们出轨的理由是你觉得非常惊讶的，下面小编就为大家盘点关于女人出轨的几个充分理由。 女人出轨的第一大理由： 寻找往日…
