随着生活质量的提高，人们越来越注重养生保健。大家对于健康的认识已不再仅仅局限于身体的保养，心理健康也受到越来越人们的关注。与一般的体检不同，心理健康检查可以进行自我测试，看看自己在测试心理是否健康时是否符合三个原则。
判断心理健康与否必须遵循以下三个原则：
1．健全的人格：人格是在先天遗传素质的基础上，在后天现实生活中逐渐形成的独特的个性心理特征。日常生活中个体在各种信息和周围客观事物的刺激作用下，不断充实、完善和丰富了自身内心世界。在其影响作用下逐渐形成了具有相对稳定的个性心理特征。并在一切话动中显示出其自身的特点。
2．心理与环境的统一性：人的心理是在社会生活环境与实践活动中逐渐形成和发展起来的，是对客观现实能动的反映。任何正常的心理活动与心理现象都来源于客观的社会生活环境。因此正常的心理现象必然与客观现实保持一致性。
3．内在心理活动的统一性：一个人的认知、情感和意志行为构成人的心理活动过程的完整统一体。人对客观事物的认识与改造客观世界的言行是在意志的控制下，情绪、情感的调节下进行的。同样，随着对客观事物认知的不断深化，心理对行为的调控能力也在不断地增强，从而构成心理与行为协调一致的统一体。
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通过测试心理是否健康，可以提高人们对心理健康的重视，随时帮助大家纠正自己的不良心理状态，提醒大家注意调整自己的情绪和精神状态。如果测试结果与上述三条原则出入较大，应该到医院进行一次正规的心理检查，做到防患于未然。
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