我们每个人都是从学生时代过来的，相信大家对以前那种“ 三天一个小测验，五天一个大测验” 的日子一定至今难忘，尤其是考试前焦虑紧张，烦躁不安的心情更是印象深刻。好多次都会出现明明记住的内容，一到考场上就大脑一片空白了，这就是典型的考前综合症，需要进行考前心理辅导。
考前心理辅导包括：
一、考生从心理老师那里可以了解到，一个平和的心理状态对于应考十分重要。一次的失败或成功都不是人生最后的、不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，以后适应工作和生存的问题还很多，人生的路是十分漫长和曲折的。即便这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽救机会了。像成人、自考、学历教育等等，我们现在受教育的渠道越来越多，成才的途径更加宽泛。了解到这些，考生的心态平和下来，期盼的情绪降下来，不再心烦意躁，也不会焦虑。
二、临考之前要把生物钟调节好。开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。
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三、考生临近总复习时要有计划。每个人的记忆习惯不一样，有的人一边看书一边记忆，有的则与他人一起复习效率高。所以考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。学得相对差的课程要放在清晨记忆力比较好的时段。四、父母和社会都要为考生减压。 有的家长过分关爱考生，为他们提供超乎家庭经济承受力的物质条件，这是一种无形的压力。
考前心理辅导说到底只不过是对一些过于紧张的考生的心理辅助治疗，如果出现更为严重的精神心理疾病，比如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等等，就需要及早到医院就诊，接受相应的治疗。否则耽误了学生的病情，是比考试失败严重百倍的事情。
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