心理健康 · 12/06/2021

如何解决心理教师心理问题

  目前,很多高校为了解决学生们的心理问题,都设置了专门为学生进行专业心理辅导的心理教师。而这些心理教师出现心理问题的情况也在逐渐增多,引起了一些争议。那么,我们应该如何解决心理教师心理问题呢?

  如何解决心理教师心理问题?

  第一,分清责任。现在很多缺乏足够专业训练的咨询老师过度承担了不属于他们的责任。作为一个高校心理咨询老师,必须清楚不管你多么细致、多么周到,都是有可能出状况的。

  第二,了解自己的底线。很多心理咨询老师缺乏足够的自我体验,不能够在应该停下来的时候主动停下来。心理教师必须很好地面对自己的问题和现状。

  第三,向督导和同事寻求帮助。如果是因为工作压力使自身产生了疲惫,这时候应该用自己合适的方式来进行调节;而如果是因为遇到专业问题,无法解决的时候,一定应该向督导、同事寻求帮助。

  第四,心理波动时寻求治疗。如果是因为来访者的个案引起了你的共鸣,引起了你的心理波动,这个时候咨询师应该向另外的心理咨询师寻求心理治疗,因为解决别人的问题和解决自己的问题永远是不一样的。

  第五,建立风险分担。目前国外更多通过保险来进行风险分担,如果出现问题,可以由保险公司进行赔付,这样可以有效地分担这个行业的风险。这是我国急需借鉴的,这样可以比较好地降低从业者的心理压力。

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  第六,完善督导系统。目前绝大多数学校没有完整的督导系统,这造成心理咨询教师遇到任何问题都只能独立承担,无法寻求帮助,这极大地增加了他们的心理负担。在未来希望能够建立一种心理督导支持网络,通过电话、网络等多种手段能够进行远程督导,这样能够有效地减少心理教师的工作压力。

  因此,我们希望学校和社会都能够对心理教师心理问题重视起来,从制度上帮助他们缓解心理压力。另外,我们的心理教师们也需积极的运用自身的专业知识来调节自己的心态。如果自己无法调适,也应向其他心理咨询机构寻求帮助。

文章来源于互联网

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