神经衰弱与抑郁症是当今社会的两大心理疾病，这两种心理疾病都是由于患者长期的心理压力过大或者有着无法逾越的心理障碍所导致的，因此，治疗神经衰弱与抑郁症有着共同的治疗方法，就是提高患者的心理素质，下面就为大家具体介绍这两种心理疾病的治疗方法。
人们提高心理素质的方法：
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
综上所述，神经衰弱与抑郁症怎么治疗？提高心理素质很关键。由于神经衰弱与失眠症这两种心理疾病对于人们的身心健康的危害极大，因此，希望这两种心理疾病患者都能够按照上述治疗方法积极地进行治疗，只有这样才能够使自己能够快速摆脱神经衰弱与抑郁症的困扰，重新回到健康的生活当中。
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