当今社会随着人们的心理压力越来越大，从而导致越来越多的人受到各种心理疾病的困扰，因此，心理咨询的普遍性也越来越高，自然心理咨询费用也逐渐增加，很多家庭都无法承受长期的心理咨询费用，因此，人们自身的心理健康防护很重要，下面就为大家具体介绍心理健康防护的方法。
心理健康防护的方法：
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
上文主要介绍了八种心理健康防护的方法，希望有心理问题的人们能够对上述内容进行认真的了解并掌握，因为只有懂得如何进行心理健康防护，才能够有效地避免自己受到心理疾病的侵害，进而不用花费心理咨询费用，从而使自己的收入可以用到更有意义的地方，以保证更好的实现自己的人生价值。
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