要有什么样的爱情素质才足以使我们在现代爱情中游刃有余、进退自如呢?《中国妇女报》的周俭为读者列出了以下七条意见：
1、相信爱情，但不迷信爱情。
相信天长地久的真正爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。爱情可能随时间的变化而变化，它的消亡不一定意味失去生命的全部。对爱情作如此认识，可以使我们不迷信爱情，也就不容易受伤绝望。
2、能进也能出。
投入的时候可以忘我，结果出现时该让理性站出来，不论这种结果是婚姻的开始还是爱情的结束，这样才能把握爱情的主动权，不在感情中迷失。所谓“该放手时就放手”。
3、主动和理性的姿态。
守株待兔地等待爱情，一定会错失很多机会，但盲目抢夺爱情，则会损人不利己。以主动的姿态，自信地追求爱情，开放心灵，便会拥有爱情，而不会让爱情因自己的追求失当而葬送。
4、具有爱的能力。
爱的能力包括付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。不要指望爱人会为我们分担一切，很多东西我们仍然需要独自面对;付出比索取对爱情更有益，也使自己更快乐;宽容对爱情有出乎意料的效果，用要求、指责、恳求都达不到的目的，宽容也许可以奏效。
5、有一点心理弹性。
享受爱情的亲密，接受爱人的疏离，松和紧都能悠然掌握。拥有的时候要珍惜，失去了就赶快转弯，不必没完没了地追悼过去，相信新的爱情就在前方。
6、了解一点爱情心理。
似可得又不可得的状态，感情极易升温，利用这一点可以强化爱情气氛;制造一点小障碍，会使爱者斗志更高昂;爱人遇到挫折，最需安慰;新鲜花样永远是爱情所需。诸如此类，不一而足，用好了，会形成良性的互相激励态势。
7、有一点经济基础。
虽然物质和爱情不一定成正比，但有一点物质基础绝对有益于爱情的健康生长，不食人间烟火的爱情很难长久。“说到底，爱情是超越成败的。爱情是人生最美丽的梦，你能说你做了一个成功的梦或失败的梦吗?”这是哲学家周国平先生的话，无论我们的爱情是什么状况，用这句话来鼓励和安慰自己都不失为聪明。
文章来源于互联网
久坐易得肛肠病 研究证实，长时间坐在电视或电脑前，人体往往采取一种固定的姿势，使盆腔静脉充血扩张，血液淤积，久之即可导致肛肠疾病发生。 久坐易发生腿病 由于老年人心脏比较衰弱，血液循环较差，而久坐看电视，会加重对下肢静脉的压迫，使血液回流不畅，…
