人的情感如同人健康的身体一样，需要多种营养素。人的心理状态更是如此，它左右著人的感情枢纽，如果把握不当，也会出现情感上的亚健康状态。
那种异性间交往比友情多、比爱情少的所谓“第四类”感情正使相当一批现代男女陷入困惑和难以自拔的境地。阿曼和毓力是大学同学，两人虽然性格不尽相同，但毕竟恋爱了几年，有著很好的感情基础。同学们都说他俩会天长地久。走上社会的第三年，他们幸福地走进了婚姻的殿堂。婚后，阿曼发现他们完全生活在两个不同的世界。毓力在一家设计院工作，有写不完的论文、做不完的科研工作;阿曼在一家外贸公司上班，在家里不能释放的所思所想，却在办公室找到了情感的出口;在家庭生活中不能宣泄的心里话，在办公室却能找到知音，令阿曼如痴如醉。回到家里阿曼便主动关闭了自己的心扉，与同事有了情感亚健康倾向。这类情感，有人错误地认为是男女间情感的极致，但实际情况并非如此简单。爱情的占有性和排他性往往使相互吸引的情况产生，并时刻不断地向前发展，一旦出现适宜的土壤，便有可能一发而不可收拾。尽管这种情感通常不夹杂功利目的，但对家庭关系和夫妻感情的杀伤力仍不可小视。
这是典型的缺乏情感营养素的案例。它好比是“情感萎缩症”、“情感贫血症”、“情感营养不良”。情感的缺乏使双方的给予非常少，虽说在恋爱时激情澎湃，婚后却迅速冷淡了。
心理学家认为，情感营养素的缺失，会造成多种类型“情感亚健康”。最常见的为超前趋势。在情感还没有成熟的时候，就想获取。比如早恋、婚前性行为等。从恋爱和婚姻的本质上讲，情感个体是两个相互深爱著的恋人，而不应该成为交换商品、讨价还价的生意人。现实生活中许多人往往把位子、房子、车子、票子、家族背景等当作重要情感指标，而忽略了对婚姻的情感创新和巩固。这与“情感亚健康”超前趋势正好相反―――是滞后性的情感给予，它常常具有内疚、遗憾、后悔、惭愧的心理特征，最终往往成为一种后补式的情感偿还。
还有一种索要型的“情感亚健康”，索要的一方往往会因小失大，顾此失彼，事与愿违;而被索要的一方则长期处于恐惧型的“情感亚健康”状态，它就像一头受伤的小鹿，对什么都十分敏感。索要型双方大都以情感逃避、厌恶、崩溃为结局。还有一种游离型的情感元素缺乏状态，这是最为常见的情感不成熟的表现，在情感面前，缺少对爱情的价值判断及情感价值取向，面对权位、财富等外在的、物质的诱惑，左右摇摆、漂浮不定，或脚踏几条船。其结果往往是“竹篮打水一场空”，最终成为游戏情感的人。
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