心理障碍主要是指人们在某一时期由于受到了一定的心理刺激所导致的，并且心理障碍一旦产生，就很难消除。很多具有心理障碍的人们的正常生活以及身心健康都受到了严重的影响，那么究竟心理障碍如何消除呢？宁波心理咨询中心;帮您解决。
系统式家庭治疗：认为家庭是一个的系统，同时又包含许多子系统，每个子系统既相对独立又相互联系，不断发生相互作用和进行信息交流，个人深深植根于大系统之中。个人在系统中的行为是由相互交往模式塑造的，认识和解决问题是用环性或循环的方式而不是线性的因果方式，强调治疗时要把焦点从个人动机、目的转移到行为、行动上来。
结构式家庭治疗：结构理论认为家庭内部存在一种结构式组织，使每个成员有归属感，同时又允许成员保持各自的个体化。这种结构必须有灵活性，以适应环境的变化。结构中要有明确的界线或规则，明确每个人有自己的权力。如果家庭结构混乱或者界线不请，家庭的组织、关系、角色、权力执行都会混乱，表现出不适当行为。
行为式家庭治疗：依据行为学理论，重点放在可观察到的家庭成员之间的行为表现上。治疗时要建立具体的行为改善目标与进展，充分运用学习理论，对目标行为给予适当的奖惩，促进家庭成员行为的改善。
策略式家庭治疗：基本理论认为个人的症状是错误的观念和误导的行为造成的结果，一定程度的模式化行为会强化症状。在治疗时对家庭问题的本质要有充分的了解，用合适的治疗策略，从认知层面分析、改变家庭问题。
通过上文宁波心理咨询中心为您介绍的消除心理障碍的方法的具体阐述，相信能够对广大读者有所帮助，也希望自身有心理障碍的朋友能够按照上述方法积极地进行治疗，相信只要您愿意对其进行治疗，并且能够坚持下去，必然可以使自己越过那道心理障碍，重新生活。文章来源于
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