现代社会是一个充满竞争和压力的社会，人们一旦受到了心理压力的折磨，并且不会定期对其进行排解，必然就会受到各种心理疾病的困扰。那么如何做自己的心理医生;呢？提高自己的心理素质是关键。下面就为大家具体介绍提高心理素质的方法。
提高心理素质的方法：
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
通过上文对于提高自己心理素质方法的具体描述，相信广大读者已经能够对这一问题有所了解了。相信只要人们能够按照上述方法提升自己的心理素质，那么就能够做自己的心理医生，在发现自己有些许异常症状时，靠良好的心理素质就能把这些心理疾病扼杀于萌芽中，使自己的身心健康得到很好的保护。文章来源于
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